哪些好習慣可以預防性生活時間短的發(fā)生?很多時候，在生活中，由于許多男性朋友不注重養(yǎng)成生活的良好習慣，因此也導致男科疾病的患病率越來越高。性生活時間短是影響男性性生活的性功能障礙疾病，避免被性生活時間短所害，患者好日常做好對其的預防工作。那么，預防性生活時間短做好哪些措施?下面一起來請教下陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院吧。

　　預防性生活時間短做好哪些措施?解釋說：

　　一、保持良好的心

　　男性朋友平時保持一個良好的心態(tài)是關鍵，如果性生活方面出現(xiàn)問題不要接著一直嘗試，多休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試，不然會產生連鎖反應;還會導致心理方面有疑惑、焦慮、恐懼等負面的壓力。

　　二、生活習慣：

　　日常生活中男性朋友要有一個良好的生活習慣，這對于保護性功能是很關鍵的。發(fā)現(xiàn)性生活時間短癥狀不能盲目的用壯陽藥;禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性沖動，這樣有損于身體健康。

　　三、注重飲食：

　　男性在日常生活中要注意飲食習慣，戒煙少喝酒，少吃漢堡及油膩食物;不食辛辣食物，要多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁等。

　　四、體育鍛煉：

　　男性朋友在日常生活中要多做有氧的運動;如慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐、打球等鍛煉，這樣就會更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會變更多。

　　性生活時間短：顯微陰莖背神經(jīng)降敏術 讓“性福”如愿以長

　　針對性生活時間短的治療難題，陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院經(jīng)過各方研究成功引進了一項顯微手術——顯微陰莖背神經(jīng)降敏術，該項手術是治療性生活時間短的手術。 顯微陰莖背神經(jīng)降敏術作為中澳男科醫(yī)療合作項目，是一項復雜的顯微手術。該技術建立在科學的人體解剖學基礎上，首先利用GDR綜合檢測系統(tǒng)對分布在 龜頭冠狀溝處和陰莖部的神經(jīng)進行準確定位，并根據(jù)患者陰莖背神經(jīng)的具體分布情況以及性生活時間短程度，對陰莖背神經(jīng)有選擇性的進行神經(jīng)降敏。通過降低神經(jīng)敏感度， 以此增加陰莖、龜頭的耐受性，提高射精的閾值，從而達到延遲射精性生活時間短的目的。

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