陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院表示，結(jié)石可以發(fā)生在人體的很多器官中，所以說結(jié)石對于男性患者的健康還是有很大的影響的，前列腺結(jié)石就是眾多結(jié)石疾病中比較常見和多發(fā)的一種。那么，大家對于前列腺結(jié)石的了解有多少呢，該如何避免前列腺結(jié)石的發(fā)生呢，下面為大家進(jìn)行講解。

　　前列腺結(jié)石是男性常見的疾病之一，本病的發(fā)生會(huì)給患者帶來嚴(yán)重的痛苦，那么，我們該怎么預(yù)防本病呢?下面為大家介紹一下。

　　1、防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷。參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　2、多運(yùn)動(dòng)也可以減少尿液結(jié)石。經(jīng)常飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　3、不可過度勞累。過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　4、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　5、及時(shí)排尿，不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　6、前列腺按摩。按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。

　　7、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　8、不宜劇烈活動(dòng)，避免長時(shí)間久坐和長距離騎自行車。經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難，容易誘發(fā)結(jié)石。

　　9、平時(shí)勤飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結(jié)石。飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　10、飲食上要少吃增加尿酸的食品，如肉類、高蛋白食物等。患癥的老年應(yīng)飲食清淡，多食青菜水果，應(yīng)多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。

　　11、有些荮物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或不用某些荮物。

　　12、即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　13、坐1小時(shí)左右就站起來活動(dòng)活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次下身。

　　14、做到樂觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒。每天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng)，遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。

　　溫馨提示：前列腺結(jié)石這個(gè)疾病的發(fā)病還是比較高的，所以，大家有必要對這個(gè)疾病有一定的了解。如何預(yù)防前列腺結(jié)石的發(fā)生尤為的重要，上面我們就為大家詳細(xì)的介紹了，這方面的知識(shí)。多喝水是預(yù)防前列腺結(jié)石f發(fā)生的重要條件。

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