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西安老醫協生殖醫學院解答大姨媽來之前為何想嘔吐

門診時間:早 8:00—晚 8:00發布時間:2016-04-01 17:23文章來源:陜西老醫協生殖醫學醫院

   西安老醫協生殖醫學院解答大姨媽來之前為何想嘔吐。正像很多女性所說的那樣,“大姨媽來了煩,不來也煩”。事實確實如此,大姨媽的到來,或多或少都會給女性帶來種種不適,嚴重時還會影響到工作、生活。對此,陜西省老醫協生殖醫學醫院婦科表示,經期不適的發生長與女性不當的行為習慣有關,若能做好經期護理,對于緩解不適是有著很大的幫助的。

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  大姨媽來之前為何想嘔吐?
 
  女性在來月經前有嘔吐的現象發生,考慮是經前綜合癥所致,即女性因月經的到來而發生了生理上、精神上以及行為上的改變,這被稱為經前綜合癥。陜西省老醫協生殖醫學醫院表示,有經前綜合征的女性在來月經前常常會表現為情緒消極、乏力、煩躁、嗜睡等,嚴重時甚至會哭泣、大怒。有部分女性則表現為失眠、頭痛、乳房脹痛、腹脹、惡心、嘔吐、全身浮腫等,通常這些不適癥狀會持續4—5天,隨著月經的到來自行消失。
 
  如何才能緩解經前綜合癥?
 
  調整飲食
 
  在經前多吃一些富含淀粉的食物,如燕麥片、面包等;此外,多吃乳酸、低脂牛奶和西蘭花等,對于緩解經前綜合癥也是大有好處的。
 
  調節情緒
 
  由于經期可能出現的痛經、腰酸、乏力等種種不適,令很多女性懼怕月經的到來,也因此在月經即將來到的幾天內產生一些緊張、恐懼的心理,這些都會引發或加重經前綜合癥。因此,要想緩解經前綜合癥,女性朋友們就應有效調節情緒,保持平和的心態。
 
  適當的運動
 
   陜西省老醫協生殖醫學醫院建議,女性平時可適當的做一些運動,如柔軟體操、瑜伽等,不僅有助于消除緊張心理和壓力,還可平衡內分泌和激素水平,緩解經前綜合癥。
 
  陜西省老醫協生殖醫學醫院婦科表示,經前綜合癥的出現與女性平時不當的行為習慣也是有著很大的聯系的,因而要想有效緩解經前綜合癥,就應注意自己的生活方式習慣,盡可能的摒棄那些不當的行為習慣,如熬夜晚睡、吸煙酗酒、飲食不規律等,養成健康的生活方式才更有利于身體健康。如果您想對月經來時的不適的原因想做個了解,您可以點擊了解詳情,與我院交流,她們一定為您詳細的解答。

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