提高男性性功能方法，近年來(lái)，性功能障礙疾病嚴(yán)重影響了男性朋友的生活，到處尋找能提高男性性功能的方法，甚至吃各種所謂補(bǔ)藥、壯陽(yáng)藥，卻毫無(wú)起色，令人很是擔(dān)憂。有的男性也比較熱衷于怎樣提高男性性功能，下面給大家介紹一下，提高男性性功能功能方法。

　　1、首先要從心理上調(diào)整。

　　大量的臨床觀察表明，青壯年男性這一年齡階段出現(xiàn)的性功能障礙患者，其發(fā)病原因很大因素上是因?yàn)榍楦泻蜕�活因素引起的。比如家庭的�?fù)擔(dān)、生活壓力、工作緊張、競(jìng)爭(zhēng)激烈、環(huán)境污染等因素都會(huì)導(dǎo)致男性朋友們心情抑郁等不良情緒，心理障礙就很容易影響男性朋友在夫妻生活上的表現(xiàn)，顯得力不從心，這是很正常的。

　　這樣就需要男性朋友們正確認(rèn)識(shí)到周?chē)�環(huán)境因素，直面心理，改善周遭環(huán)境情況，保持心情愉悅，不要過(guò)于緊張。其次，年齡因素也是影響性功能的很大一個(gè)因素，性功能下降是40歲以后的男性正常的生理反應(yīng)，不可過(guò)分有心理壓力。

　　2、先治疾病再提升性功能。

　　有前列腺炎癥、精囊炎等生殖器炎癥，高血壓、糖尿病等身體疾病的男性朋友更容易患有性功能障礙，這些疾病影響的性功能障礙，如何提高性功能呢?對(duì)于身體其他疾病引起的性功能障礙首先一定要去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，明確發(fā)病原因，然后對(duì)癥治療。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　臨床證明，經(jīng)常酗酒抽煙、作息不正常的男性朋友更易患有男性功能障礙。大量飲酒，酒精會(huì)降低了睪丸酮的生成速度，此外慢性酒精中毒者還會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素紊亂，而導(dǎo)致男性性欲減退、勃起不堅(jiān)性生活時(shí)間短和男性不育。因此要想擁有持續(xù)正常有效的男性功能首先要改掉生活的不良習(xí)慣，戒煙戒酒，生活作息要正常，不能經(jīng)常熬夜等。

　　4、加強(qiáng)鍛煉。

　　鍛煉不只對(duì)人的心臟有益。減少勃起不堅(jiān)的機(jī)率。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，而且也有益于人的性功能。表示，男性即使到中年才開(kāi)始鍛煉也能降低勃起不堅(jiān)危險(xiǎn)。散步、游泳都是很好的運(yùn)動(dòng)，但騎自行車(chē)不適合男人，因?yàn)檫@會(huì)增加患性功能障礙的幾率。

　　以上就是關(guān)于，提高男性性功能方法內(nèi)容的介紹，相信大家看了上述內(nèi)容的講解后，對(duì)提高性功能方法已經(jīng)有所了解了，希望以上的內(nèi)容可以對(duì)大家有所幫助，如果您對(duì)性功能還有其他問(wèn)題想要了解，您可以點(diǎn)擊在線，會(huì)為您做詳細(xì)的解答，�；颊咴缛湛祻�(fù)。

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