運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)使精液質(zhì)量下降是真的嗎？近一些經(jīng)常從事籃球、足球、登山、長(zhǎng)跑等劇烈活動(dòng)的男性朋友反映，不是說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以提高精子活動(dòng)力嗎？為什么自己經(jīng)常運(yùn)動(dòng)反而檢查出精液質(zhì)量下降。下面就請(qǐng)陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院不孕不育為我們進(jìn)行相關(guān)介紹。

　　運(yùn)動(dòng)過(guò)度真的會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降嗎？
　　
　　介紹，目前，很多準(zhǔn)備要寶寶的青年男性，在懷孕前有意識(shí)地加強(qiáng)了體育鍛煉，認(rèn)為可以改善精子質(zhì)量。指出，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也無(wú)法滿足機(jī)體對(duì)氧的需求時(shí)，葡萄糖會(huì)在缺氧的狀態(tài)下發(fā)生無(wú)氧酵解，同時(shí)產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物。這些酸性代謝產(chǎn)物隨血液循環(huán)進(jìn)入睪丸后，會(huì)導(dǎo)致氧化應(yīng)激的發(fā)生，使精液中產(chǎn)生大量活性氧成分。正常情況下，精液具有一定的抗氧化能力，但當(dāng)精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不良影響。
　　
　　研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反應(yīng)能力，使生精細(xì)胞凋亡增加，降低精子密度，精子質(zhì)量受到影響后，會(huì)使受孕的概率降低，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為不育。
　　
　　因此，提醒各位“準(zhǔn)爸爸”懷孕前３～６個(gè)月好避免經(jīng)常從事籃球、足球、登山、長(zhǎng)跑等劇烈活動(dòng)，可以適量運(yùn)動(dòng)，以運(yùn)動(dòng)后不感覺(jué)腿酸、疲勞為宜，并注意休息好。
　　
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